Чистая кожа при беременности: избавляемся от прыщей

Содержание:

• Предпосылки появления прыщей
• Как действует механизм гормонального всплеска?
• Прогестерон – главный виновник угревых высыпаний
• Угри, прыщи и акне – есть ли разница?
• Прочие факторы, способствующие появлению прыщей у беременных
• Диета для беременных, желающих избавиться от угрей
• Несколько рекомендаций для избавления от прыщей

Беременность, роды, новая жизнь – все это закономерные с точки зрения природы и физиологии человека процессы. Однако, чтобы беременность завершилась успешно, будущей матери приходится подчас проявлять чудеса терпения, выдержки и решать массу проблем, возникающих в период беременности. Отечность ног, постоянно ноющая спина, токсикоз, смена пищевого поведения и вкусовых пристрастий, которые частенько могут быть даже шокирующими, – все это постоянные спутники каждой беременной женщины. А научиться справляться с этим, к сожалению, не всегда бывает просто.

Впрочем, выше приведен далеко не весь список неприятностей, и каждая представительница прекрасного пола в процессе своей беременности может дополнить его исходя из собственных физиологических характеристик. Так, например, прыщи во время беременности – еще одна распространенная проблема. Несмотря на то что каждая женщина, носящая под сердцем ребенка, уже по-особенному прекрасна, это не исключает вероятности появления прыщей или угревой сыпи, что, к сожалению, с беременными случается довольно часто.

Если же и вас постигла такая участь в и без того сложный период вынашивания новой жизни, постарайтесь успокоиться и трезво оценить ситуацию. Наверняка изменениям с вашей кожей можно найти логическое медицинское объяснение. И сейчас речь пойдет о наиболее распространенных причинах появления прыщей и угрей во время беременности.

Вернуться к содержанию

Предпосылки появления прыщей

С детства, надо сказать, мамы и бабушки прививали нам любовь к поверьям, сказаниям и приметам. В результате уже во взрослой жизни кто-то выделил в своей жизни место для суеверий, а кто-то безвозвратно отказался от их сомнительной помощи.

Так, если вы относитесь к первой группе людей, не мыслящих свое существование без суеверий, то наверняка слышали досужее мнение о том, что прыщи при беременности могут указать на пол будущего ребенка. Говоря более подробно, высыпания на коже будущей матери говорят, что у нее будет девочка, поскольку считается, что она как будто бы забирает мамину красоту. Верить этим суевериям или нет, дело каждой женщины в отдельности, однако в решении таких вопросов все-таки лучше довериться проверенным фактам официальной медицины.

Переходя от поверий к серьезным источникам, надо сказать, что большинство специалистов в данном вопросе имеют единое мнение по поводу высыпаний на коже, с которыми сталкиваются беременные женщины. Основной предпосылкой их появления считается гормональный всплеск, который происходит в организме женщины во время вынашивания плода.

Специалисты давно выяснили, что во время беременности гормональный фон каждой женщины в буквальном смысле может перевернуться с ног на голову (другими словами, он очень активно меняется). И минус данной ситуации в том, что последствия такого неуправляемого поведения гормонов довольно сложно предусмотреть и предупредить в случае, если они будут иметь негативный характер. Именно поэтому угри и прочие высыпания могут появиться на теле неожиданно и справиться с ними будет достаточно непросто.

Вернуться к содержанию

Как действует механизм гормонального всплеска?

Известно, что гормоны в организме человека отвечают за множество жизненно важных процессов, а потому их резкий и неконтролируемый всплеск может стать причиной как оздоровления, так и определенных неприятностей. Так, непосредственно во время беременности в организме женщины начинают вырабатываться специальные гормоны, призванные обеспечить здоровое вынашивание плода. Физиологически это вполне объяснимый факт, основанный на закоренелом чувстве самосохранения (в данном случае чувство беспокойства матери о ребенке).

И, возможно, никаких существенных изменений не происходило бы, если бы в это же самое время в организме будущей матери не менялась бы концентрация уже привычных гормонов, вырабатываемых эндокринными органами. Словом, появление новых гормонов в сумме с повышенной активностью старых как раз и способствует так называемому гормональному всплеску. А это явление, в свою очередь, становится причиной появления прыщей на теле беременной женщины.

Впрочем, такие гормональные изменения – это абсолютно естественный процесс, который автоматически запускается в организме любой представительницы прекрасного пола, носящей под сердцем плод. А за выделением гормонов в таком большом количестве стоят эндокринные железы организма, в числе которых щитовидная железа, гипофиз, надпочечники и половые железы.

Каждая из эндокринных желез меняется в процессе беременности. Так, гипофиз увеличивается в размерах примерно в 2-3 раза, увеличивается также в объеме и щитовидная железа (впрочем, вовсе не обязательно, что такие изменения будут происходить с каждой беременной, ведь человеческий организм индивидуален). При этом все железы отвечают за синтез и выделение разнообразных гормонов, что в совокупности и провоцирует их всплеск, а после этого отражается в качестве угрей и прочих проявлений.

Вернуться к содержанию

Прогестерон – главный виновник угревых высыпаний

Разобравшись с тем, что проблема высыпания на коже беременных носит гормональный характер, следует определиться, какой же именно гормон в большей степени стоит за этими пагубными последствиями. Большинство специалистов сходятся во мнении, что винить в данном случае можно лишь гормон прогестерон. Как правило, чем выше его уровень в организме женщины, тем сильнее ее может «обсыпать» впоследствии.

В чем же состоит механизм его действия и как в результате появляются прыщи во время беременности? Прогестерон активно стимулирует накопление полезных веществ, требующихся для нормального развития плода и течения родов (ведь это основная функция данного гормона). Но дело в том, что все эти питательные вещества, как правило, накапливаются в виде подкожного сала, что и становится главной предпосылкой сыпи во время беременности. Вернуться к содержанию

Угри, прыщи и акне – есть ли разница?

Как уже говорилось ранее, гормональный всплеск в организме беременной женщины может быть очень активным и может приводить к разного рода последствиям. Так, результатом могут стать всего несколько угрей где-нибудь на подбородке, а может появиться целая сыпь или акне, неконтролируемое и непроходящее. Как поступить женщине, которой к тому же нельзя нервничать, в такой ситуации? И как вообще различать между собой прыщи, а также угри и акне? Важно уделить этому особое внимание.

По большому счету, поводов для сильного волнения в данном случае быть не должно. Исходя из написанного выше, можно сделать вывод, что всякого рода высыпания – это результат действия гормонального всплеска, а в большей степени гормона прогестерона, который трансформирует питательные вещества, необходимые для вынашивания плода, в подкожно-жировую ткань. А то, какого рода высыпания появятся у беременной женщины, зависит от степени активности прогестерона и индивидуальных особенностей женского организма.

Теперь можно перейти к вопросу разницы между прыщами, угрями и акне. На самом деле, прыщ и угорь представляют собой одно и то же образование с той лишь разницей, что первое – это просторечное название, а второе – медицинское. Существенной разницы между угрями и акне фактически также не существует, однако для большего понимания считается, что угри – это более легкая форма, акне – более запущенная (часто характерная для подростков).

Каждое из этих понятий напрямую связано с неправильной работой сальных желез, что во время беременности происходит из-за прогестерона. А значит, важна не разница между видами высыпаний, а знания, которые позволят избавиться от недуга в послеродовой период.

 

Вернуться к содержанию

Прочие факторы, способствующие появлению прыщей у беременных

Разумеется, всплеск гормонального фона – основная причина высыпаний на коже во время беременности в большинстве случаев. Но так как каждый организм индивидуален, появлению сыпи могут способствовать и прочие факторы. Один из них – переедание.

Известно, что нарушение пищевого поведения может способствовать многим проблемам в организме (не только появлению прыщей). Употребление в пищу вредных продуктов с добавками, красителями, консервантами и загустителями определенно пагубно влияет на все здоровье в целом и на состояние кожи в частности. А так как будущая мать, как правило, ест за двоих и далеко не все в этот период жизни соблюдают правильную диету, позволяя себе «оторваться по полной», неудивительно, что на лице, спине, плечах и прочих уязвимых местах могут появляться угри во время беременности.

Еще одной возможной причиной высыпаний могут стать стрессы. Известно, что, попадая в стрессовую ситуацию, организм использует все свои потаенные резервы, однако не всегда может справиться с эмоциональной нагрузкой. В связи с этим человек, которому приходится постоянно нервничать, плохо спит, наблюдает у себя проблемы с ЖКТ и сердцем, также может страдать и от угревых высыпаний. А чем беременность не стрессовая ситуация? Именно поэтому врачи настоятельно рекомендуют беременным меньше нервничать.

Вернуться к содержанию

Диета для беременных, желающих избавиться от угрей

Выходит, что полностью контролировать появление сыпи во время беременности практически нельзя. Ведь абсолютно невозможно подчинить своей воле выработку гормонов, так же как и нельзя полностью оградить себя от стрессов. Однако кое-что предпринять не только можно, но и нужно. Каждая беременная обязана следить за своим питанием. И речь идет не только о запрете на переедание (как говорилось ранее), но и о продуманном подходе в выборе продуктов питания.

Так, беременная должна исключить из своего рациона на время алкоголь, цитрусовые фрукты, шоколад и кофе. Отказ от этих продуктов уже во многом поспособствует профилактике прыщей. Также стоит воздержаться от сладких кондитерских изделий. Ради большой цели стоит идти на жертвы!

Вернуться к содержанию

Несколько рекомендаций для избавления от прыщей

Что же все-таки стоит предпринять, дабы избавиться от ненавистной угревой сыпи в период беременности? Ведь ждать, когда гормоны успокоятся, порой довольно тяжело, если собственное отражение в зеркале перестало радовать глаз.

• В пищу следует употреблять продукты, богатые пектином и растительной клетчаткой. Это должны быть природные натуральные продукты, а для здоровой перистальтики – сливы, чернослив и кефир. Также в борьбе с прыщами вам помогут натуральные каши без добавок.
• Рекомендуется выпивать в день примерно восемь стаканов чистой воды. Она препятствует обезвоживанию, а также имеет способность частично блокировать гормональный всплеск.
• Физическая активность – залог здоровья в целом и решения проблемы с высыпаниями в частности. Подберите для себя правильный комплекс упражнений для беременных и занимайтесь ими регулярно.
• Кроме того, не выдавливайте прыщи. От этого будет только хуже.

//www.youtube.com/watch?v=ux6_3Hbd4xE

Не забывайте об этих рекомендациях в период своей беременности. И не отчаивайтесь, все высыпания обязательно сойдут в послеродовой период!