Детские витамины

Пожалуй, ни одна вещь на свете не волнует родителей больше, чем состояние здоровья их детей. Для детей покупаются лучшие продукты содержащие только самые полезные вещества. Однако, к сожалению, в условиях современной экологии и новейших технологий пищевой промышленности получить все необходимые витамины и микроэлементы из продуктов питания практически невозможно. Вот тут родителям на помощь и приходят витамины. Детские витамины для иммунитета, для улучшения аппетита и зрения – выбор витаминов крайне широк. Однако как определить, какие детские витамины лучше?

Для того чтобы сделать правильный выбор, родителям, конечно же, необходимо посоветоваться с врачом педиатром. Однако и сами родители должны иметь представление о том, когда и какие витамины требуются их малышу. Для этого ниже описаны основные витамины, и то, для чего они нужны. Покупая уже готовые фармакологические препараты, вы сможете адекватно воспринять информацию, данную в аннотации к ним. Кроме того, вкратце описаны некоторые популярные детские витаминные препараты.

Итак, что же такое витамины? Название пришло к нам из латыни, от слова «жизнь». Витамины представляют собой органические соединения, которые не участвуют в энергетических или строительных процессах живого организма. Однако они крайне необходимы для его полноценного функционирования. Витамины принимают самое активное участие в обменных процессах, являются естественными биологическими катализаторами очень многих процессов в организме, обеспечивают полноценную работу иммунной системы.

Все известные науке витамины подразделяются на две группы. К одной из них относятся водорастворимые витамины группы С, Р и В, а ко второй относятся витамины А, К, Е и D – жирорастворимые витамины.

Водорастворимые витамины:

• Витамин В1 или тиамин. При поступлении в организм он преобразуется в кокарбоксилазу . Этот витамин необходим для того, чтобы в организме полноценно усваивались углеводы и жиры, отвечает за нормальное функционирование иммунной и нервной системы. В периоды повышенной нагрузки на детский организм потребность в этом витамине возрастает в пять – шесть раз. Тиамин обязательно входит в состав любых детских витаминов для иммунитета.
• Витамин В2 или рибофлавин также крайне необходим для детского организма. Он очень нужен для нормальной работы зрительных органов и восстановления клеток и тканей. Любые витамины для глаз детские содержат в себе этот витамин. В том случае, если детский организм начнёт испытывать его нехватку, у малыша может снизиться качество зрения, начаться воспалительный процесс в ротовой полости, возникнут болезненные трещинки в уголках рта.
• Витамин В6 или пиридоксин. Этот витамин напрямую влияет на обмены белка, а также принимает активное участие не только в синтезе, но и в расщеплении аминокислот. Без этого витамина просто невозможна полноценная работа кровеносной и нервной системы.
• Витамин Вс или фолиевая кислота. Этот витамин выполняет две важнейшие функции – он стимулирует процесс кроветворения и в паре с витамином В12 отвечает за деление клеток организма.
• Витамин Вс или фолиевая кислота активно участвует в процессе кроветворения, а вместе с витамином В12 участвуют в процессе деления клеток.
• Витамин РР или никотиновая кислота принимают участие в дыхании тканей, служит биологическим катализатором для таких процессов, как углеводный обмен, секреторная функция желудка и поджелудочной железы, обеспечивает полноценное функционирование печени. При недостатке в детском организме этого витамина, родители могут отмечать такие симптомы, как поражение кожных покровов по типу атопического дерматита, беспричинные диареи и повышенная раздражительность. Кроме того, при пониженном содержании никотиновой кислоты значительно снижаются защитные функции организма, и поэтому любые детские витамины для повышения иммунитета включают в состав никотиновую кислоту.
• Витамин В3 или пантотеновая кислота принимает активное участие в процессах регенерации, а также в белковом и водном обмене.
• Витами Н или биотин необходим организму для расщепления жирных кислот, эвакуации из клеток организма углекислого газа. Если детский организм испытывает недостаток в этом витамине, у него будет наблюдаться очень быстрая утомляемость и сильное снижение аппетита. Все детские витамины для аппетита содержат биотин.
• Витамин В12 очень важен – он имеет прямое влияние на процесс синтеза белков и нуклеиновых кислот. Цианкобаламин входит в детские витамины для роста, так как хорошо его стимулирует. Чаще всего нехватка этого витамина бывает из-за глистных инвазий.
• Витамин С является регулятором окислительно – восстановительных процессов, участвует в обмене веществ. Нормальный уровень содержания витамина С обеспечивает полноценную работу иммунной системы, нормальную работу кровеносной системы – укрепляет стенки сосудов и повышает свёртываемость крови.

Жирорастворимые витамины:

• Витамин А способствует гармоничному развитию детского организма – рост скелета, зрение, рост волос и ногтей. Выбирая детские витамины для волос, родителям стоит это учитывать.
• Витамин Д необходим для того, чтобы в кишечнике происходило полноценное всасывание фосфора и кальция, помогает укрепить кости и зубы. Как правило, все детские витамины с кальцием содержат витамин Д.
• Витамин Е, или токоферол, имеет антитоксическое действие на липидные (внутриклеточные) жиры. Кроме того, именно витамин Е имеет свойство повышать свойство организма накапливать все прочие жирорастворимые витамины.
• Витамины группы К – К1 и К2. Эти витамины необходимы для свёртываемости крови, сохранении функциональных и структурных свойств всех клеток организма.

Кроме витаминов, детскому организму жизненно необходимы минералы, микро и макроэлементы. Их, зачастую, тоже невозможно в полной мере получить из продуктов питания. Покупая витаминно – минеральные комплексы для детей, обязательно обращайте внимание на то, какие именно минералы включены в данный препарат.

• Калий. Необходим в качестве регулятора водного баланса в организме. Калий обладает крайне высоким осмотическим потенциалом и, проникая сквозь клеточную мембрану, он доставляет в клетку воду. Таким образом, калий предотвращает обезвоживание организма.
• Кальций. Он имеет первостепенное значение среди всех минералов в организме ребёнка. Кальций обладает свойством поглощать энергию и удерживать её внутри костных структур до того времени, пока не появляется потребность в ней. После этого свободные атомы кальция высвобождают энергию и, по потребности, либо оставляют в организме, либо вместе с мочой выводят её.
• Магний. Этот элемент отвечает адекватное течение всех энергетических обменов во всех жизненно важных органах – головном и спинном мозге, сердце, лёгких, почках и печени. Как правило, самые лучшие детские витамины в своём составе содержать и кальций, и магний. При совместном проникновении сквозь клеточную мембрану вырабатываются электрические импульсы.
• Цинк имеет огромное значение для верной экспрессии геномов во время сборки ДНК. Достаточное количество цинка в разы снижает шансы возникновения у ребёнка злокачественных новообразований.
• Селен. Он также необходим для полноценного деления клеток и нормальной работы практически всех систем организма малыша.

Итак, как уже ясно из вышесказанного, для того, чтобы ребёнок рос здоровым, без витаминно – минеральных комплексов практически не обойтись. Как же не ошибиться в выборе самых лучших детских витаминов? Для этого необходимо знать несколько абсолютно простых правил, о которых и пойдёт речь ниже.

Самые лучшие детские витамины

Самое главное правило, которое необходимо помнить всем мамам и папам – для детей допустимо употребление исключительно детских витаминов! Они значительно отличаются по составу от взрослых витаминов – суточная потребность детского организма в витаминах удовлетворяется на 70 – 100%. Кроме того, содержание витаминов в одной таблетке в детских витаминах сбалансировано именно в тех пропорциях, которые необходимы для детского организма. Более того, все детские витамины также поделены на отдельные группы, предназначенные для определённой возрастной категории детей. И это вполне объяснимо – потребности организма годовалого малыша и подростка абсолютно разные. И детские витамины до 3 лет не смогут обеспечить всем необходимым подростка.

Немаловажное значение имеет и форма выпуск детских витаминов. Если детям постарше съесть таблетку не сложно, то малыши трёх – четырёх лет на уговоры и объяснения о пользе не сильно реагируют. Ну а самым маленьким детям лучше всего давать детские витамины в сиропе.

Именно для малышей в возрасте примерно до двух лет разработана очень практичная в применении форма выпуска витаминов – различные сиропы порошки, которые можно разводить в молоке, или даже просто добавлять в пищу. Однако мамам таких карапузов не следует забывать о самой главной, но в то же самое время самой простой истине – наибольшую пользу маленьким деткам приносит именно материнское молоко. Именно поэтому кормящая мама ни в коем случае не должна забывать о необходимости полноценного питания и приёмы поливитаминов для женщин, кормящих грудью. Такая мера позволит вашему ребёнку получить абсолютно все необходимые ему для нормального развития витамины, которые уже будут адаптированы материнским организмом в строгом соответствии с его потребностями.

Для деток старше двух лет выбор формы выпуска витаминно – минеральных комплексов крайне богат. Это может быть жевательный мармелад, в виде разнообразных фигурок. А могут быть пастилки, драже или обыкновенные жевательные таблетки. Как правило, детки с большим удовольствием принимают такие витамины, поэтому родители должны быть предельно внимательными, и своевременно убирать упаковку с витаминами в недоступное для малыша место.

Начиная с четырёхлетнего возраста все витаминно – минеральные комплексы назначаются не только с профилактической, но и лечебной целью. Если в организме ребёнка присутствует недостаточное количество железа и врач ставит диагноз железодефицитной анемии, как правило, назначаются витамины с повышенным количеством желез. А в том случае, если ребенок по той или иной причине страдает от непереносимости молочных продуктов, ему полезен приём витаминов с повышенным количеством кальция. Если же кроха относится категории часто болеющих деток, в детских витаминах для иммунитета должно быть повышенное количество витамина С.

Кроме формы выпуска все витаминные препараты значительно отличаются также по своему составу. Витамины так называемого первого поколения включают в себя всего лишь один – единственный компонент. Например, ещё с детства всем известные витамины А, D, аскорбиновая кислота. Такие витамины, как правило, назначаются с лечебно – профилактической или лечебной целью. Например, в том случае, если витамины для глаз детские, врач назначит витамин А, а если у ребёнка имеются симптому рахита – то витамин Д.

Витамины второго поколения в своём составе имеют уже не один компонент, а несколько – как витаминов, так и микро и макроэлементов и минералов. Подобные поливитаминные комплексы весьма выгодно отличаются от своих «собратьев» предыдущего поколения. В их состав входит уже несколько витаминов и минералов, которые весьма эффективно взаимодействуют и приносят максимальную пользу организму. Например, витамин Д наиболее полезен именно в сочетании с магнием.

В составе витаминов третьего поколения, помимо микро и макроэлементов и витаминов, присутствуют экстракты растительных компонентов, таких как шиповник, спирулина и прочие. Благодаря этому спектр действия подобных витаминов намного шире. Однако будьте внимательны при выборе подобных витаминов – растительные компоненты в некоторых случаях могут вызывать аллергическую реакцию.

Нельзя сказать однозначно, какие детские витамины лучше. При выборе детских витаминов очень важно ориентироваться на индивидуальные особенности детского организма в каждом отдельном случае. Те витаминные препараты, которые принесут максимальную пользу одному малышу, могут другому серьёзно навредить. Особо пристальное внимание следует обращать на возможность проявления аллергической реакции на какой – либо из компонентов, входящих в состав препарата. Если вы знаете о склонности детского организма к аллергическим реакциям на цитрусовые, откажитесь от покупки витаминов с их добавлением, какими бы они хорошими не были. Для того, чтобы ребёнок получил витамин С, используйте те витамины, в которых витамин С получен из смородины или шиповника – они практически никогда не вызывают аллергических реакций.

Если врач не назначает витамины для лечебных целей, их следует давать ребёнку в зимне-весенний период, когда вопрос авитаминоза стоит наиболее остро. Кроме того, витамины помогут в том случае, если малыш проходит период адаптации (например, в садике), во время сезонных эпидемия гриппа, при психологических перегрузках, повышенных физических и умственных нагрузках. В период реабилитации после тяжёлых болезней, приёме антибиотиков, оперативном вмешательстве, в том случае, если питание ребёнка нерегулярно или неполноценное, в том случае, если ребёнок плохо ест или быстро утомляется.

Наиболее оптимальное время для приёма витаминных препаратов – это утренние часы, желательно сразу после завтрака. Это объясняется тем фактом, что витамины, после принятия, какое – то время тонизируют организм ребёнка, поэтому давать их в вечернее время нецелесообразно. Несмотря на то, что витаминные препараты многие считают чем – то абсолютно безопасным, и многие взрослые не видят ничего страшного в том, чтобы дать ребёнку лишнюю таблетку, ни в коем случае нельзя превышать указанную в аннотации дозу, если иная не была указанна лечащим врачом.

Детские витамины. Отзывы

Выбирая детские витамины, отзывы других родителей не должны стать решающими. Гораздо важнее внимательно изучить аннотацию к препарату и посоветоваться с педиатром. Ниже вкратце рассказано о самых популярных детских витаминах.

Витамины алфавит детский сад предназначены для детишек, готовящихся и уже посещающих детский садик. Витамины и микроэлементы, входящие в их состав, оптимальным образом подготавливают иммунную и нервную систему малышей, предотвращая возможные осложнения, связанные со сменой привычного образа жизни. Ещё одним большим плюсом этого комплекса является тот факт, что в их состав входят только гипоаллергенные компоненты, что практически полностью снижает риск возникновения аллергических реакций. В их состав не входит ни одного искусственного красителя или вкусового ароматизатора.

Форма выпуска витаминов Алфавит детский сад – жевательные таблетки с приятным фруктовым вкусом. При чём каждая таблетка представляет собой ни что иное, как отдельный, вполне самостоятельный витаминно – минеральный комплекс, рассчитанный на положительное воздействие на детский организм:

• «железо +». В этой таблетке находится железо, которое жизненно необходимо для того, чтобы ребёнка не развилась железодефицитная анемия, а также витамин В1, которые необходим для энергетических процессов в детском организме.
• «Антиоксиданты». В этой таблетке сочетаются витамины А, Е и С и селен. Они значительно укрепляют иммунитет детского организма. Кроме того, в этой таблетке содержится йод, который просто жизненно необходим для полноценного умственного развития малыша.
• «Кальций-D3». Как ясно из названия, эта таблетка содержит в себе кальций и витамин Д3, которые необходимы для роста ребёнка и укрепления зубов.

Детские витамины мультитабс также являются весьма распространёнными и любимыми у многих тысяч детей и их родителей. Существует несколько видов детских витаминов мультитабс:

• Мульти – табс малыш. Это детские витамины до трёх лет, выпускаемые в виде жевательных таблеток. В состав комплекса входит 11 витамин и 7 минералов, идеально отвечающих потребностям организма малыша в возрасте до 3 лет.
• Мультитабс кальций. Это детские витамины от 1 года до семи лет, представляют собой оптимально сбалансированный комплекс витаминов и минералов, которые обеспечивают правильное формирование костно – мышечной и зубной систем.
• Мультитабс тинэйджер. Этот витаминный комплекс рассчитан на детей подросткового возраста и помогает им гармонично развиваться в период полового созревания. Кроме того, он помогает детям справляться с повышенными умственными нагрузками в школе.

Детские витамины витрум также предлагают родителям достаточно широкий выбор витаминов для детей от года и до 14 лет. Все витамин – минеральные комплексы абсолютно гипоаллергенны и не содержат искусственных красителей. Следующие по популярности – детские витамины джунгли. У них также, как и детских витаминов витрум, есть комплексы для деток разного возраста, однако наиболее популярен детский комплекс, рассчитанный на малышей от рождения до года.

Выпускается он в виде капель и включает в себя такие витамины, как:

• Витамин А. Он участвует в процессе адаптации зрения новорожденного малыша и в формировании цветовосприятия. Кроме того, он просто необходим для регенерации тканей и нормальном становлении иммунной системы.
• Витамин С. Этот витамин играет ведущую роль во всех окислительно – восстановительных процессах, протекающих в детском организме. Кроме того, он отвечает за проницаемость сосудов и сопротивляемость организма к инфекциям.
• Витамин D3. Он обеспечивает правильный обмен фосфора и кальция и препятствует возможному развитию рахита.

Также нельзя обойти вниманием и не рассказать про детские витамины центрум. Если вы ищите детские витамины для волос, ногтей и профилактики рахита, вам стоит обратить своё внимание на этот витаминно минеральный комплекс. В нём содержатся следующие витамины:

• Витамин А обеспечивает хорошее зрение и здоровые кожные покровы и слизистые оболочки.
• Витамины группы И обеспечивают нормальное протекание большинства химических процессов в организме.
• Витамин С обеспечивает работу иммунной системы и способность организма сопротивляться инфекциям.
• Витамин Е, являющийся мощным антиоксидантом.
• Железо. Оно отвечает за нормальный уровень гемоглобина в крови и предупреждает развитие железодефицитной анемии.
• Магний. Он отвечает за нормальное развитие и функционирование костной и мышечной систем.

Выше описаны лишь некоторые витаминные комплексы, однако их выбор крайне велик. Но не стоит покупать витамины абсолютно неизвестных фирм, так как в этом случае вы рискуете получить в красивой упаковке в лучшем случае крашеный кальций, который не принесёт пользы, но и вреда не причинит. Ну а в худшем случае – сильнейшие аллергические реакции.

Дары природы

В ряде случаев по определённым причинам давать ребёнку витаминные препараты не получается. Что же делать в этом случае? Смириться с неизбежным и ждать авитаминоза? В такой ситуации родителям стоит подумать о применении народных средств. Конечно же, самостоятельно оптимально сбалансировать процентное содержание витаминов у вас не получится, но дать ребёнку оптимальное количество вполне реально.

Итак, родители решили воспользоваться народными средствами. В первую очередь им необходимо обратить своё внимание на такой плод, как шиповник. Его полезные свойства были известны ещё нашим предкам. Отвар шиповника применялся как тонизирующее, укрепляющее средство. Кроме того, крепким отваром шиповника обрабатывались все раны, так как он обладает сильнейшим бактерицидным действием.

В наше время было проведено много биохимических исследований состава шиповника. Шиповник содержит в себе оптимально сбалансированные витамины и микроэлементы, такие как:

• Витамины группы А.
• Витамины группы В.
• Витамин С.
• Калий.
• Кальций.
• Фосфор.
• Марганец.
• Магний.
• Кремний.

Отвар шиповника применяется как в лечебных, так и в профилактических целях. Отвар стимулирует полноценную работу иммунной системы, значительно повышает сопротивляемость организма. Кроме того, шиповник замечательно восстанавливает сниженную работоспособность, что делает его незаменимым в период повышенных умственных и физических нагрузках на организм. Отвар шиповника благотворно влияет на работу кровеносной системы, почек, печени, мочевого пузыря и поджелудочной железы. Все эти полезные свойства шиповника признаны официальной медициной – экстракт шиповника входит в состав многих лекарственных препаратов.

Заготавливать самостоятельно плоды шиповника возможно, но достаточно сложно, да и в условиях города неудобно. Поэтому родители могут воспользоваться уже готовыми плодами шиповника, которые можно приобрести практически в любой аптеке. Подобные плоды высушены с соблюдением всех технологических требований, поэтому сохранили максимально возможное количество витаминов и микроэлементов.
Вы можете приготовить как отвар шиповника, так и его настой. По своей ценности они абсолютно равнозначны, поэтому вы можете выбрать наиболее удобный для вас способ приготовления. Для приготовления настоя шиповника вам понадобится:

1. 100 грамм сушёных плодов шиповника.
2. 0, 5 литра крутого кипятка.
3. две столовые ложки сахарного песка.

Поставьте на огонь пол литра воды. В это время с помощью ножа тщательно измельчите плоды шиповника и положите их в ёмкость, в которой у вас будет настаиваться шиповник. После того, как вода закипит, залейте ягоды шиповника и плотно закройте ёмкость. Укутайте посуду в махровое полотенце и поставьте настаиваться на 6 – 8 часов. После этого тщательно процедите отвар с помощью марли или любой другой чистой тонкой ткани, после чего подогрейте на медленном огне до температуры 40 градусов, предварительно добавив в настой две столовые ложки сахара. Ни в коем случае не допускайте закипания настоя, так как он потеряет часть своих полезных свойств. Принимать настой необходимо по следующей схеме: утром ребёнок должен выпивать около 10 грамм настоя, а вечером около 30 грамм. Курс приёма настоя шиповника должен составлять не менее двух недель.

Отвар шиповника готовится немного иначе. Для приготовления отвара шиповника вам понадобятся следующие компоненты:

1. 200 грамм сушёных плодов шиповника.
2. 100 грамм сушёных листьев шиповника, которые также можно приобрести в аптеке.
3. 1 литр воды.
4. Лимонная кислота.

Налейте воду в эмалированную кастрюлю и поставьте её на газ. Пока вода закипает, также тщательно измельчите плоды шиповника и его листья. После того, как вода закипит, всыпьте в неё измельчённые плоды и листья шиповника. После этого уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой. Отвар должен кипеть на медленном огне около 30 минут. Потом снимите отвар с огня, процедите и добавьте лимонную кислоту и сахар. Тщательно перемешайте. После этого повторите процедуру: укутайте отвар полотенцем и оставьте до полного остывания. Принимать отвар необходимо по той же самой схеме, как и настой.

Подобные отвары и настои дети пьют, как правило, с удовольствием, так как они имеют приятный вкус. Отвар и настой шиповника особенно полезен в холодное время года, в качестве профилактического и лечебного средства простудных и вирусных заболеваний.

Однако шиповник имеет некоторые противопоказания, например, его не рекомендуется употреблять деткам, которые имеют проблемы с почками. Поэтому по поводу приёма шиповника также стоит предварительно посоветоваться с вашим лечащим врачом – педиатром.

Какие бы витаминно – минеральные комплексы вы не выбрали для ваших детей, помните о том, что для того, чтобы малыш рос здоровой и всестороннее развитой личностью, одних витаминов недостаточно. Помимо витаминов обязательно регулярное наблюдение врача, здоровый образ жизни, режим дня и полноценное питание. Всё это – залог того, что ваш малыш будет радовать вас всё новыми и новыми успехами.