Причины появления и что делать, если косточка на ноге выше ступни опухла и болит?

Если косточка на ноге опухла и болит, что делать? С этой проблемой ежедневно сталкиваются миллионы женщин. Почему преимущественно женщин? Потому что мышцы у слабого пола более эластичные и подвижные, кости более тонкие, а обувь не всегда удобная. Каждая девушка знает, как сложно подобрать хорошие туфли на головокружительном каблуке, тем более что к вечеру они превратятся в орудие пыток.

Проблема отечности ног и выпирающих косточек беспокоит многих. Мало того что это выглядит непривлекательно, так еще и причиняет массу неудобств. Иногда боли настолько сильные, что невозможно пошевелить ступней. Но вот несправедливость: кто-то целый день бегает на каблуках и не испытывает дискомфорта, а кто-то вынужден ходить в мягких тапочках или обречь себя на муки. Почему такое происходит?

Этиология заболевания

Деформация стопы в виде выпирающей косточки возле большого пальца часто встречается у женщин. Это называется вальгусной деформацией большого пальца. Он состоит из костей, и фаланговые косточки воспаляются, когда у человека начинается это заболевание.

Воспаление ноги, ее опухание может произойти по причинам, никак с косточкой не связанным. Например, при ушибе или укусе насекомого опухоль пройдет сама, никаких мер принимать не нужно, разве что втирать соответствующие кремы и средства. Но если воспалилась именно косточка, то причины намного глубже, чем укус насекомого. Вот несколько наиболее частых причин, которые могут вызвать это заболевание:

• неудобная узкая обувь или туфли на высоком каблуке;
• лишний вес;
• большое количество соли в организме;
• застой воды в тканях;
• большие нагрузки на ноги;
• плоскостопие или травмы ног;
• наследственность;
• подагра;
• большое количество употребляемого алкоголя.

Некоторые причины можно устранить самостоятельно (например, отрегулировать свое питание), а другие убрать не получится, поэтому приходится внимательно следить за своими ногами и принимать необходимые меры, когда это требуется.

Лучше всего устранять проблему на первых стадиях, когда только появляется покраснение и небольшая опухоль, ведь намного сложнее лечить запущенный случай. Опухание косточки на ноге происходит в несколько стадий, и на каждой из них необходимы свои меры:

1. Боли почти не чувствуется, но косточка уже заметно выпирает и большой палец смещается. Возле косточки видна опухоль.
2. Смещение пальца увеличивается, чуть выше косточки видно покраснение. Опухает не только сама косточка, но и большая часть ступни. При ходьбе человек испытывает неудобство, при длительной нагрузке – боль.
3. Смещение становится еще больше, стопа краснеет, особенно в области большого пальца, и полностью опухает. При ходьбе косточка болит, натирается о стенки обуви, к вечеру боли усиливаются.
4. Самая тяжелая стадия. Сильные боли даже в состоянии покоя, пошевелить большим пальцем становится практически невозможно. Опухоль распространяется выше стопы, смещение настолько сильное, что ступить больно. На этой стадии необходимо хирургическое вмешательство.

Мало кто доводит себя до четвертой стадии, обычно беспокоиться начинают уже на первой или второй. В этом случае возможно самостоятельное устранение проблемы.

Меры по устранению проблемы

Определить начало заболевания возможно даже тогда, когда косточка еще не выпирает, нога не опухает. Попробуйте отогнуть большой палец как можно больше вперед и назад. Если это происходит без проблем, значит, заболевания нет, если появляется чувство дискомфорта, то скоро произойдет опухание косточки. Необходимо принимать меры.

Если у вас заметны первые признаки опухоли, то надо сделать все для того, чтобы болезнь не развилась до третьей и четвертой стадии. Для начала купите специальные ортопедические стельки, которые сделают процесс ходьбы более легким и приятным. Есть еще ортопедическая обувь, которая поможет снять опухоль.

Отрегулируйте свое питание. Откажитесь от алкоголя, жирных блюд, сократите потребление соли – все это влияет на отечность ног и опухание косточки. И наоборот, употребление фруктов, овощей, рыбы, каши положительно повлияет на ваши ноги и тем более фигуру.

Физические упражнения никто не отменял. Есть специальная гимнастика, которая поможет на ранних стадиях заболевания. В нее входят такие простые упражнения, как вращение стопами, сжимание пальцев и подъемы на носочки. Еще очень полезно массировать косточку мягкими движениям подушечек пальцев.

Косточку на ноге можно лечить с помощью мазей, которые помогут снять отечность и покраснение. Если вы пойдете к врачу, то он посоветует такие мази: Вальгусстоп, Кетонал, Бадяга форте. Воздействие их на косточку примерно одинаково – охлаждение, снятие болей, уменьшение опухоли.

На второй и третьей стадии эффективна физиотерапия, фиксатор пальца, который ставится на ночь и может сместить косточку в нужное положение. Но если заболевание находится в стадии запустения или ни одно из средств не помогает, то необходимо срочно обращаться к врачу, который сделает несложную операцию. Всего несколько часов, и вы забудете о болях в этой области.

Помните, что если вы будете пренебрегать врачебной помощью, то у вас может произойти полная деформация стопы, искривление позвоночника и даже внутреннее поражение суставов. Поэтому не стоит терпеть боль и ждать до последней минуты.

Даже если требуется хирургическое вмешательство, лучше потратить время на поход к врачу, чем мучиться всю жизнь.

Народная медицина

Для любителей натуральных средств борьбы с различными болезнями народная медицина припасла несколько хитростей лечения выпирающей косточки, но они помогут только на ранних стадиях опухоли. Если процесс запущен, то они могут только чуть облегчить боль, но не избавить от недомогания. Что делать, если опухла косточка на ноге? Можно попробовать следующие средства:

1. Лосьон. Смешайте 10 таблеток аспирина, 100 мл одеколона и 15 капель йода. Оставьте полученную смесь в темном месте на 2 недели. Подобным средством можно натирать косточку ежедневно каждые 3 часа.
2. Белая глина. Разбавьте водой белую глину и густым слоем нанесите на больное место. Оставьте компресс на ночь, к утру опухоль заметно уменьшится, а покраснение сойдет.
3. Соляные ванны. Просто налейте в таз 3 л воды и добавьте 6 ст. л. соли (эффект будет сильнее, если вы используете морскую соль). Принимайте ванночки несколько раз в день по 15 минут. Средство хорошо снимает усталость ног после тяжелого дня.
4. Лопух. Возьмите несколько больших листьев лопуха, смажьте их скипидаром и оберните ноги. Зафиксируйте лопух с помощью пленки для обертывания и наденьте шерстяной носок. Но ни в коем случае не используйте это средство, если у вас тонкая и нежная кожа: можете получить ожог.
5. Картофель. Вскипятите картофельные очистки на медленном огне. В таз налейте прохладную воду до половины, а затем добавьте туда горячую воду из-под картофельных очисток. Принимайте ванночку около 30 минут.
6. Йод. Простое нанесение йодной сетки способно уменьшить опухоль на ноге и снять боль. Если болит не сама косточка, а чуть выше, то йодная сетка тоже поможет. Правда, следует быть осторожными и перед нанесением йода смазать это место камфорным маслом, чтобы избежать ожога.

Лечение отечности ног

Часто бывает так, что косточка не выпирает, но около щиколотки появляется неприятное ощущение, отекают ноги. Причины похожие, ноги распухают, и уже невозможно надеть любимые туфли или сапоги. Когда отекают ноги внизу, это может свидетельствовать о нарушениях в работе всего организма, например о заболевании сердца, об артрите, аллергии, патологии щитовидной железы или почек, о варикозном расширении вен. Точную причину может определить только врач.

Если отекают ноги, это значит, что в вашем организме происходит застой жидкости. Это может быть из-за проблем со здоровьем или следствием длительной статической нагрузки (вы долго сидели в машине или стояли на работе). Последнее бывает почти у всех и проходит само. Но если отек нижних конечностей происходит постоянно и долго не проходит, то это говорит о нарушении.

Что делать, если опухла нога? Существуют средства, которые помогут снять отечность, если нарушения несерьезные. Например, охлаждающие гели, которые укрепляют стенки сосудов и снижают отечность. Можно использовать их, если впереди долгий перелет или ваша профессия связана с длительной ходьбой, нахождением в стоячем положении.

Чтобы вода не застаивалась в организме, используйте мочегонные препараты. Их можно найти в любой аптеке. Но будьте осторожны, поскольку некоторые средства подобного типа могут вымыть калий или повысить давление. Внимательно читайте инструкции и противопоказания.

Ухаживайте за своими ногами. Не сидите, положив ногу на ногу. Когда ложитесь спать, лучше подложить под ноги валик. Ополаскивайте ноги холодной водой после насыщенного дня. Следите за своим весом.

Примите к сведению эти советы и следите за своим здоровьем. Помните, что лучшее лечение – это профилактика, поэтому не увлекайтесь лекарствами, а старайтесь поддерживать здоровый образ жизни. Это средство безотказно действует практически при любом заболевании. Но если проблема уже появилась, то запускать ее лечение нельзя, обратитесь к врачу или принимайте меры самостоятельно в начальной стадии болезни. Берегите ваши ноги, не перенапрягайте их, тогда они будут здоровы.